Network
"Jamur ini yah banyak kandungan mineral nya yang baik untuk kesehatan tubuh kita termasuk juga kesehatan kulit,"katanya.
Kemudian jamur juga sebagai antikanker dan juga bisa menjaga imun kita tetap kuat tetap hebat dalam melawan infeksi bakteri ataupun virus,"jelasnya.
Namun ia mengingatkan bagi yang hobi mengkonsumsi jamur agar jangan berlebihan.
Baca Juga: Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tanpa Konsumsi Obat Menurut dr Ema Surya Pertiwi
"Tetap konsumsinya sesuai dengan porsi," imbaunya.
3. Coklat
Cokelat ini bagus untuk anti aging atau
pun bikin awet muda dan juga menjaga kesehatan kulit.
Ia menyanrankan agar mengkonsumsi coklat hitam ataupun coklat pahit. Jangan konsumsi coklat susu atau putih.
"Kalau coklat susu ataupun coklat putih ini biasanya ada kandungan gula dan
sebagainya,"paparnya.
Baca Juga: Bunda, Ini 7 Rekomendasi Makanan dan Minuman selama Masa Nifas Kata dr Saddam Ismail, Bantu Proses Penyembuhan
