Network
AKSARA JABAR - Simak jenis olahraga yang dapat membantu menurunkan berat badan tubuh manusia.
Olahraga merupakan hal yang sebaiknya dijadikan pola hidup demi mempertahankan kesehatan dan kebugaran tubuh.
Dengan berolahraga secara rutin serta memilih asupan makanan yang tepat dapat membantu dalam melaksanakan program diet.
Baca Juga: 5 Olahraga Ringan yang Dapat Dilakukan di Rumah, Push-up Salah Satunya
Terdapat program diet yang berhasil untuk diikuti tetapi ada pula yang tidak berhasil untuk diikuti.
Biasanya orang melakukan program diet karena merasa memiliki kelebihan berat pada tubuhnya.
Kelebihan berat tubuh ini memang bisa berakibat kepada penyakit obesitas.
Dimana obesitas dapat pula meningkatkan resiko penyakit jantung, stroke hingga penyakit kantung empedu.
Program diet dapat dikatakan berhasil jika memiliki konsistensi dan tingkat disiplin yang tinggi.
