Network
Mengatur Pola Makan Sehat
Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi gaya hidup sehat seseorang adalah bagaimana pola makan yang mereka terapkan sehari-hari.
Hindari mengonsumsi makanan olahan yang mengandung banyak gula serta pengawet karena berpotensi menyebabkan obesitas, gangguan pencernaan, hingga masalah ginjal.
Baca Juga: Not Pianika Ibu Kita Kartini Full Mudah
Mungkin bagi sebagian orang cukup susah untuk dikerjakan, apalagi warga Indonesia sendiri lebih sering mengonsumsi gorengan.
Hal ini sering kita jumpai pada saat kita melihat pedagang kaki lima di sekitaran jalan dengan berjajarnya para pedagang goreng gorengan
Boleh kok kita mengonsumsi gorengan tapi disarankan jangan terlalu sering alangkah lebih baiknya lagi kita mengonsumsi buah buahan sebagai pengganti gorengan.
Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI dan Link Live Streaming Sinetron Ikatan Cinta Hari ini Sabtu 18 Juni 2022
Rutin Minum Air Mineral
Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari cairan. Minum dua liter air atau setara dengan delapan gelas setiap hari mampu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dan dapat memenuhi salah satu penerapan pola hidup sehat yakni bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan, serta membuat kulit tetap terhidrasi.
