Perhatiakan 4 Makanan Ini, Berkhasiat Membuat Kamu Makin Sehat

 

AKSARA JABAR - Bagi semua orang hidup sehat merupakan keinginan besar namun hal yang perlu diingat adalah hindari memakan makanan yang mengandung gula berlebih.

Membatasi konsumsi gula memanglah tidak mudah apalagi di era sekarang yang begitu banyaknya kedai kopi serta resto resto yang semakin hari semakin banyak di gandrungi.

Pemilihan jenis makanan merupakan faktor penting untuk kita agar senantiasa menjaga tubuh dari protein berlebih, kadar gula berlebih dan sebagainya.

Baca Juga: Link Live Streaming Indosiar Bali United vs Bhayangkara FC, Laga Lanjutan Piala Presiden 2022

Hal kecil seperti minum air putih sehari 8 gelas juga sangat sulit untuk kita perhatikan. Meminum minuman yang bersoda yang mengandung kafein secara berlebihan, seperti kopi dapat menyebabkan terhambatnya penyerapan kalsium.

Inilah 4 makanan yang wajib kamu konsumsi agar tetap sehat;

1. Madu

Madu umumnya sering kita temukan di warung warung atau supermarket akan tetapi madu yang asli adalah madu yang diambil secara langsung entah itu dipetani atau di kampung kampung yang masih terjaga ke asriannya

Baca Juga: Lirik Lagu dari Joji Glimpse Of Us Menyimpan Rahasia Sedih Tersendiri, Berikut Lirik Terjemahanny