5 Cara Hilangkan Stress Pada Remaja Efisien dan Bikin Tenang, Tidur Salahsatunya

AKSARA JABAR – Lima cara menghilangkan stress pada remaja berikut dijamin efisien dan membuat kondisi lebih tenang.

Setiap hari, banyak orang yang mengalami stres. Faktornya bisa berupa masalah pekerjaan, masalah keluarga, masalah kesehatan, dan masalah keuangan.

Stress dapat menyerang semua orang tanpa mengenal usia, bukan hanya dapat terjadi pada orang dewasa namun juga terjadi pada remaja.

Baca Juga: Pernah Mengalami Sakit Maag Sehabis Makan, Atasi dengan Gel Lidah Buaya Buatan Sendiri

Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI Hari Ini Kamis 16 Juni 2022, Saksikan Ikatan Cinta Hingga Amanah Wali

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami dengan Bahan-bahan yang Mudah Didapat, Kenali Sebab dan Akibatnya

Hal ini dapat mengakibatkan kecemasan, menarik diri, agresif, gangguan fisik, atau yang terburuk seperti penggunaan narkoba dan/atau alkohol.

Dalam sebuah penelitian pada tahun 2018, para peneliti menganalisis data dari National Survey of Mental Health dan menemukan bahwa tingkat kecemasan dan depresi telah meningkat pada anak-anak usia 6 hingga 17 tahun, dari 5,4% pada tahun 2003 menjadi 8,4% pada tahun 2011-2012.

Berikut 5 cara mengatasi stress pada remaja dijamin efisien dan menenagkan