Network
AKSARA JABAR - Sakit tenggorokan merupakan rasa sakit, gatal atau iritasi pada tenggorokan yang bisa terasa saat seseorang sedang menelan.
Penyebab paling umum dari sakit tenggorokan ini adalah infeksi virus, seperti pilek atau flu. Sakit tenggorokan yang disebabkan oleh virus akan sembuh dengan sendirinya.
Radang tenggorokan (infeksi streptokokus) merupakan jenis sakit tenggorokan yang umumnya disebabkan oleh bakteri, pengobatan yang diperlukan dengan antibiotik untuk mencegah adanya komplikasi.
Baca Juga: Apa Saja Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Melitus? Ini Kata dr. Fery Juliawan
Penyebab sakit tenggorokan lainnya yang kurang umum mungkin memerlukan perawatan yang lebih kompleks.
Adapun beberapa cara sederhana untuk mengatasi sakit tenggorokan. Salah satunya adalah menggunakan bahan-bahan herbal alami. Lalu, apa sajakah bahan-bahannya?
Dirangkum Aksara Jabar dari kanal Youtube Dokter Fery TV yang ditayangkan pada 15 Februari 2022, berikut ini adalah beberapa cara menyembuhkan sakit tenggorokan menggunakan bahan-bahan herbal alami menurut dr. Fery Juliawan.
1. Bawang putih
Menurut dr. Fery Juliawan, bawang putih ini memiliki aroma yang sangat khas. Bawang putih juga mengandung zat allicin.
"Zat yang terkandung dalam bawang putih tersebut dapat berperan sebagai antibiotik alami yang mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan teman-teman," kata dr. Fery Juliawan.
Selain itu, menurut dr. Fery Juliawan seseorang harus mengunyah bawah putih untuk mendapatkan manfaatnya dalam mencegah atau mengatasi sakit tenggorokan.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Drama Thailand Romantis Terbaru 2022 yang Bikin Meleyeot Hingga Menguras Emosi
2. Air garam
"Berdasarkan sebuah study bahwa berkumur dengan air garam dapat membersihkan tenggorokan dan mengurangi dahak atau lendir yang ada di tenggorokan," terang dr. Fery Juliawan.
Menurut dr. Fery dengan berkumur air garam bisa mencegah terjadinya infeksi saluran pernafasan bagian atas. Selain itu, apabila selesai berkumur dengan air ini, jangan di telan.
3. Madu
Bahan ini mudah untuk didapatkan. Menurut dr. Fery Juliawan, bahan ini juga memiliki kandungan vitamin C, B1, B2, zinc, dan berbagai nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Madu juga bagus untuk digunakan sebagai obat sakit tenggorokan. Bahan ini bisa diminum 1-2 kali dalam sehari.
Baca Juga: Bertengger di Urutan 7, Ini Daftar Lengkap Peraih Medali Kabupaten Subang pada Porprov Jabar 2022
4. Teh chamomile
Teh yang berasal dari bunga chamomile ini memiliki aroma yang harum dan rasa yang manis. Selain itu menurut dr. Fery Juliawan, teh ini tidak mengandung kafein.
Kandungan beberapa zat aktif dalam teh chamomile seperti apigenin, bisabolol, dan luteolin memberikan manfaat yang baik dari teh chamomile. Nah, berdasarkan kandungan nutrisi tersebut menurut dr. Fery Juliawan, teh chamomile dipercaya mampu melembabkan tenggorokan dan dapat mengurangi rasa sakit pada saat sakit tenggorokan.
5. Jahe
Menurut dr. Fery Juliawan, jahe mengandung zat antioksidan seperti zingerol memberikan manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Selain zat antioksidan tersebut, jahe juga mengandung beberapa vitamin seperti vitamin C, vitamin D, vitamin B12, zat besi, dan magnesium yang dapat mencegah atau mengatasi sakit tenggorokan.***
