Network
Memberi waktu untuk diri sendiri selama 10-15 bukanlah hal yang sia-sia. Luangkan sebagain kecil dari hari Anda untuk berbincang dengan diri sendiri, terutama sebelum tidur.
Itulah penjelasan singkat cara mudah untuk menjaga kesehatan mental yang bisa Anda lakukan setiap hari. Tetap jaga kesehatan mental, sebab mental yang sehat, menghasilkan fisik yang kuat. ***
