9 Cara Memilih Makanan Bersih, Hindari Makanan Olahan Tinggi

- 10 Oktober 2022, 13:31 WIB
Ilustrasi makanan bersih untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap ideal.
Ilustrasi makanan bersih untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap ideal. /Pixels.com/cats Coming/

AKSARA JABAR - Makanan bersih merupakan makanan yang tidak mengandung bahan pengawet, pestisida, perasa buatan, dan lainnya.

Agar menjaga kesehatan tubuh serta menjadikan tubuh tetap ideal, penting untuk selalu memilih makanan yang bersih.

Dilansir dari WebMD, ada sembilan cara dalam memilih makanan bersih:

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari ini, Senin 10 Oktober 2022: Capricorn dan Leo Dapat Kenaikan Gaji dan Tawaran Proyek

1. Pilih Makanan Utuh

Inti pada makanan bersih yaitu memilih makanan yang sesuai dengan bentuk alaminya.

Sehingga daripada memilih makanan yang dikemas, lebih baik pilihlah makanan yang segar dan utuh.

Hindari makanan olahan tinggi, seperti keripik, kue kering, dan makanan siap saji.

Asupan kalori yang banyak terdapat pada makanan yang mengandung gula, garam, dan lemak jenuh.

Halaman:

Editor: Andi Permana

Sumber: webMD


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah