Network
2. Mencoba Hal Baru
Saat memiliki waktu senggang atau Anda sudah merasa bosan dengan aktivitas yang itu-itu saja, jangan dulu dibawa stress.
Anda bisa mengisi waktu tersebut dengan mencoba hal-hal baru yang bisa membuat mood Anda meningkat dan bahagia,
3. Bercerita Kepada Orang Lain
Berbagi kesedihan atau masalah bukan berarti anda manusia lemah. Anda adalah mahkluk sosial.
Karena itu, tentu saja Anda membutuhkan orang lain untuk hidup. Maka bercerita kepada orang lain bisa menjadi jalan alternative untuk mengurangi beban pikiran Anda.
Baca Juga: Not Pianika Beserta Lirik Lagu Tak Ingin Usai - Keisya Levronka
4. Olahraga
Coba mulai luangkan waktu sekitar 15-30 menit untuk fisik bergerak lebih aktif lagi. Jangan lupa diimbangi dengan makan yang sehat dan tidur yang nyenyak.
5. Meditasi
