Cara Menurunkan Berat Badan Secara Sederhana, dan Rumus Hitung Berat Badan Ideal

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami dengan Bahan-bahan yang Mudah Didapat, Kenali Sebab dan Akibatnya

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami dengan Bahan-bahan yang Mudah Didapat, Kenali Sebab dan Akibatnya

Baca Juga: Jadwal Acara TV Indosiar Hari Ini Kamis 16 Juni 2022, PERSITA VS PSS SLEMAN Bertanding di Piala Presiden

1. Mengurangi Makan Nasi Putih Berlebih
Mengkonsumsi nasi putih secara konsisten ternyata memiliki beberapa efek negatif bagi tubuh, selain meningkatkan resiko penyakit diabetes karena kadar gulanya cukup tinggi

2. Menurunkan Resiko Obesitas
Selain bagus untuk membantu diet menurunkan berat badan, tidak makan nasi juga akan membuat tubuh terhindar dari bahaya obesitas.

3. Lebih Sehat
Meski pun demikian banyak anggapan yang sudah kadung melekat dalam pemikiran masyarakat luas kalau tidak makan nasi namanya belum makan. Dan jika tidak dapat lepas dari makan nasi, maka lebih baik untuk mengurangi porsinya.

4. Membuat Sistem Pencernaan Lebih Lancar
Dengan mengurangi konsumsi makan nasi yang terus menerus sudah sepatutnya kita mengurangi porsinya agar terhindar dari sistem pencernaan yang buruk

5. Menekan Diabtes
Ini tak lain karena nasi putih yang tinggi indeks glikemiknya mampu meningkatkan kadar gula dalam darah sehingga terjadi kekacauan dalam sel tubuh sebagai respon dari kondisi tersebut.

Hal selanjutnya yang perlu kita perhatikan ialah antara lain:

Memperbanyak Konsumsi Sayuran
Menperbanyak Konsumsi Buah Buahan
Mengkonsumsi Minuman Herbal Sperti ( Jahe, Kunyit, Temulawak, Sereh dll ).***