Network
AKSARA JABAR- Umat islam sedang menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadhan. Tak hanya sekadar menahan lapar, diharapkan umat islam dapat menjalankannya dengan penuh ketaqwaan.
Selain menahan lapar dan haus, ibadah puasa juga ditujukan untuk melatih diri dari hawa nafsu yang seringkali mengelabui diri.
Untuk itu, umat islam juga harus mengisi bulan suci Ramadhan dengan berbagai kegiatan bermanfaat. Maka tubuh yang bugar akan sangat menunjang ibadah selama Ramadhan agar lebih maksimal.
Baca Juga: Tips Kurangi Risiko Kurang Tidur Selama Ramadhan, Ini yang Harus Dilakukan Kata dr. Nugroho Anargha
Sangat disayangkan jika kita melewatkan bulan penuh keberkahan ini dengan tidak menjalankan ibadah. Terlebih Allah berjaji melipatgandakan pahala orang yang sedang berpuasa.
Dilansir dari Antara, berikut tujuh tips yang bisa Anda lakukan agar ibadah bisa berjalan lancar seperti dikutip dari siaran pers klikpr.co :
1. Menerapkan pola makan sehat untuk sahur dan buka puasa
Mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi menjadi kunci agar Anda tetap berenergi dan segar selama menjalankan ibadah puasa.
Saat sahur Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah, tinggi protein, dan serat agar tak mudah lapar.
