Network
Air Kelapa Murni
Kamu bisa menjadikan air kelapa murni sebagai pelengkap menu berbuka puasamu.
Air kelapa murni mengandung banyak mineral yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menggantikan cairan elektrolit yang hilang.
Minum air kepala murni saat berbuka puasa bisa membantu tubuh terhindar dari dehidrasi alias kekurangan cairan.
Namun perlu kamu ingat, untuk mendapatkan manfaat terbaik dari air kelapa, usahakan untuk tidak mencampurnya dengan bahan lain. Artinya jangan mengkonsumsi air kelapa yang dicampur dengan es, santan atau gula.
Yoghurt
Saat berbuka puasa seseorang cenderung menginginkan sesuatu yang manis dan segar. Namun jika kamu membiasakan diri untuk mengkonsumsi yoghurt saat berbuka puasa bisa memberikan manfaat yang tidak terduga.
Produk olahan susu ini memiliki banyak nutrisi dan dapat membuat tubuh, terutama pencernaan, menjadi 'senang'.
Yoghurt memiliki banyak energi, protein, mineral, serta vitamin. Makanan ini juga bermanfaat untuk memperbaiki sistem pencernaan dan membuatmu lebih nyaman menjalankan ibadah puasa.
Tidak perlu khawatir, meski sedikit asam, pH yang dimiliki yogurt tidak akan mengganggu perut. Selain itu kamu juga mengkombinasikan yoghurt dengan buah-buahan tertentu sebagai menu buka puasa.***
