4 Makanan yang Ampuh Mengatasi Asam Urat, Berikut Ini Penjelasannya

Baca Juga: Film Zalim Memasuki Episode Ke-8, Ini Daftar Pemain Yang Harus Diketahui Sebelum Menonton

2. Sayuran kol, squash, paprika merah, bit

Makanan jenis sayuran seperti kol, squash, paprika merah dan buah bit dapat mengatasi asam urat, maka seringlah makan sayuran.

Manfaat makan sayuran bisa mencegah kenaikan kadar asam urat dalam tubuh dan akan membatasi serangan asam urat atau encok.

3. Kacang polong

Ketika asam urat sangat cocok untuk mengonsumsi berbagai kacang-kacangan seperti kacang polong, kedelai dan tahu.

Rutin konsumsi kacang polong ini karena memiliki protein yang tinggi dan memiliki serat bisa mencegah timbulnya peradangan yang disebabkan oleh asam urat.

Mengkonsumsi kacang-kacangan cukup 2 sendok rutin setiap hari, tentunya yang rendah purin seperti biji kenari, almond, biji rami dang kacang mete.

Baca Juga: Mengejutkan, Sinopsis Lanjutan Kisah Untuk Geri Episosde 4, Dinda Bongkar Hubungannya dengan Geri Kepada Raini

4. Memakan biji-bijian utuh