Network
AKSARA JABAR – Dapat hidup di dataran tinggi dan dataran rendah serta kemampuan adaptasinya yang baik, pepaya kerap disepelekan. Padahal tumbuhan berbuah ini memiliki banyak khasiat.
Terutama pada bagian buahnya, pepaya baik untuk sistem pencernaan tubuh.
Dalam ilmu kedokteran, mengonsumsi pepaya sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Sebab, satu buah pepaya berukuran sedang, mengandung 119 kalori dan 29,8 gram karbohidrat.
Baca Juga: Korban Meninggal Dunia Kecelakaan Bus di Sumedang Mendapat Santunan Rp50 Juta dari Jasa Raharja
Saat hamil, makan-makanan bergizi dan mengandung serat bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. Termasuk di antaranya, melalui konsumsi buah pepaya.
Sebagaimana dikutip tim Aksara Jabar dari berbagai sumber, berikut manfaat buah pepaya bagi ibu hamil.
1. Melancarkan pencernaan
Banyak diketahui, buah pepaya dapat melancarkan pencernaan. Hal itu disebabkan kandungan yang terdapat pada pepaya memiliki cukup serat yang sangat bermanfaat untuk usus, dan juga dapat mempercepat proses pencernaan protein yang terdapat di tubuh setiap manusia.
Baca Juga: Daftar Korban Terkini, Kecelakaan Bus di Sumedang, Korban Meninggal 29, Luka-luka 37
