Network
3. Pantau kadar asam urat
Rutinlah mengecek kadar asam urat pada tubuh jika anda mengidap penyakit ini karena anda tidak akan pernah tau normal atau tingginya asam urat dengan cara meraba raba saja.
Untuk pengecekannya bisa dilakukan di puskesmas maupun dokter. Jika berkenan anda juga dapat membeli alat yang dapat mendeteksi kadar asam urat.
Kadar asam urat yang normal adalah dibawah 6 MG/DL untuk perempuan dan dibawah 7 MG/DL untuk laki laki.
Baca Juga: Bantah Terlibat Kasus Robot Trading Net89, Atta Halilintar: Saya Sama Sekali Tidak Mengerti
4. Lakukan olahraga teratur
Serangan penyakit asam urat dapat anda kendalikan keparahannya dengan cara olahraga teratur. Dengan olahraga yang teratur otot dan sendi akan menjadi lebih kuat dan sehat.
Namun pastikan olahraganya tidak yang berat berat dan berlebihan. Jangan olahraga ketika sedang terkena asam urat karena hal tersebut marah akan memperburuk kondisi tubuh. Lakukanlah olahraga yang teratur jika asam urat sedang tidak kambuh.
Baca Juga: Tolak Endorse Bernilai Miliaran, Bunda Corla: Gue Pengen Happy, Cape dengan Duit
5. Minum obat penurun asam urat dari dokter
