Network
AKSARA JABAR- Hubungan romantis didambakan oleh setiap pasangan. Jangan khawatir ternyata banyak cara sederhana yang bisa membuat pasangan romantis.
Salah satunya adalah dengan memainkan emosional sederhana. Peneliti dari University of Rochester menyebut bahwa enjadi sadar dan fleksibel secara emosional dalam situasi sulit dan menantang tidak hanya akan membantu meningkatkan kehidupan Anda, tetapi juga memperkuat dan memperkaya hubungan dekat Anda.
Menurut penelitian tersebut mengatakan fleksibilitas psikologis sebagai seperangkat keterampilan yang digunakan orang ketika mereka dihadapkan dengan pikiran, perasaan, emosi, atau pengalaman yang sulit atau menantang.
Baca Juga: Minum Cuka Sari Apel Bisa Atasi Disfungsi Ereksi, Benarkah Begitu? Simak Penjelasannya
Dilansir dari alurinfiormasi.com dengan judul artikel Rahasia Hubungan Romantis, Lakukan 7 Hal Sederhana Ini Bisa Membuat Pasangan Makin Lengket respon fleksibel jadi sangat penting.
Pasalnya respons yang kaku dan tidak fleksibel terhadap pengalaman yang sulit atau menantang dianggap sebagai disfungsional yang dapat berkontribusi dan memperburuk psikopatologi seseorang.
Kemudian Peneliti University of Rochester menganalisis 174 studi terpisah untuk mengklarifikasi bagaimana fleksibilitas yang penuh perhatian dan ketidakfleksibelan yang kurang perhatian, tanpa pikiran dan kaku terkait dengan dinamika dalam keluarga dan hubungan romantis.
Hasil meta-analisis, yang diterbitkan dalam Journal of Contextual Behavioral Science, menyimpulkan bahwa menjadi fleksibel secara emosional dapat meningkatkan umur panjang dan kesehatan keseluruhan hubungan romantis dan jangka panjang Anda.
Baca Juga: Hindari 6 Jenis Makanan Penyebab Diabetes Ini, Begini Penjelasan dr Ema Surya Pertiwi
1.Nonton Bareng
Studi baru menambah temuan dari pekerjaan tim peneliti sebelumnya yang menyarankan bahwa menonton dan mendiskusikan film dengan pasangan Anda yang menampilkan pasangan di layar dapat memiliki efek positif pada hubungan Anda.
Rekan penulis studi Ronald Rogge, seorang profesor psikologi, dan timnya menguji efek dari pasangan yang menonton film bersama dan berbicara tentang film sesudahnya.
Mereka menemukan bahwa pendekatan menonton dan bicara yang murah, menyenangkan, dan relatif sederhana ini sama efektifnya dengan metode lain yang dipimpin oleh terapis yang lebih intensif dalam mengurangi tingkat perceraian atau perpisahan setelah tiga tahun pertama pernikahan.
"Anda mungkin tidak perlu mengajari mereka banyak keterampilan untuk memangkas angka perceraian. Anda mungkin hanya perlu membuat mereka berpikir tentang bagaimana perilaku mereka saat ini," kata Rogge tentang studi sebelumnya, seperti dikutip IANS.
2. Rahasia Hubungan Romantis
Hal-hal kecil seperti hadiah kejutan, pujian langsung, tindakan kecil keintiman fisik bisa sangat membantu dalam memperkuat hubungan romantis. Berikut adalah 10 tips yang disarankan ahli untuk membangun hubungan romantis yang sukses.
3. Ungkapan Cinta
"Aku mencintaimu" pastikan Anda menggunakan kalimat ini sesekali dalam hubungan Anda. Tiga kata sederhana ini bisa membuat pasangan Anda merasa diinginkan, diperhatikan, dan aman dalam hubungan Anda.
4. Beri sentuhan fisik
Letakkan tangan Anda di bahu atau paha pasangan Anda saat duduk berdampingan, berpegangan tangan saat berjalan di jalan Tindakan keintiman fisik kecil seperti itu penting untuk menyampaikan cinta dan kasih sayang yang Anda rasakan untuknya.
5. Dengarkan pasangan Anda
Komunikasi yang bermakna dapat membuat setiap pasangan merasa lebih diakui dan penting. Mendengarkan pasangan Anda atau membuat pasangan Anda mendengarkan Anda dapat membuat Anda merasa terhubung satu sama lain dan itu adalah dasar dari setiap hubungan yang bermakna.
6. Hargai kontribusi satu sama lain
Mengakui kontribusi satu sama lain dalam kehidupan juga penting untuk membangun hubungan romantis. Biarkan pasangan Anda tahu apa yang paling Anda sukai darinya, ungkapkan betapa bersyukurnya Anda atas dukungannya, dan akui sesuatu yang dia lakukan untuk Anda atau keluarga Anda. Selalu ada untuk pasangan Anda.
7. Memberikan hadiah
Baik kecil atau besar, tidak masalah, hadiah adalah cara untuk memberi tahu pasangan Anda bahwa dia selalu ada di pikiran Anda dan untuk menunjukkan cinta Anda padanya.
Hal-hal kecil ini akan membantu pasangan Anda merasa lebih baik dan aman dalam hubungan Anda.***
