Waspada! 5 Faktor Ini Bisa Tingkatkan Resiko Diabetes, Nomor Satu Sering Diremehkan

Adapun lima faktor yang bisa meningkatkan risiko diabetes, antara lain:

1. Gaya Hidup Tidak Aktif

Tidak aktif dan kelebihan berat badan berjalan seiring dengan diagnosis diabetes tipe 2. Seseorang dapat menurunkan resistensi insulin dengan berolahraga dan dapat menurunkan kadar gula darah.

2. Konsumsi Makanan Tidak Sehat

Terlalu banyak lemak dalam makanan Anda, tidak cukup serat dan terlalu banyak karbohidrat sederhana semuanya berkontribusi pada perkembangan diabetes tipe 2.

3. Riwayat Keluarga dan Genetika

Orang yang memiliki anggota keluarga dengan diabetes tipe 2 memiliki risiko lebih besar untuk mengembangkannya sendiri karena faktor genetik, ras, usia atau bahkan etnis.

Baca Juga: Tanpa Obat, Kadar Kolesterol Bisa Turun Drastis dengan Hanya Minum Minuman Ini Kata dr Saddam Ismail

4. Tekanan Darah Tinggi dan Kolestrol Tinggi

Kedua faktor ini tidak hanya merusak pembuluh darah tetapi juga merupakan dua komponen kunci dalam sindrom metabolik.