1. Merokok
Merokok sudah bukan rahasia umum lagi bahwa merokok bisa mempengaruhi kualitas 'air manis'.
Bahkan di kotak rokok itu juga sudah ada peringatan bisa menyebabkan impotensi, keguguran, bahaya pada janin, dan yang terburuk itu bisa mempengaruhi kesuburan 'air manis'.
2. Mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol maupun kafein secara berlebihan
Minum kopi lebih dari 5 gelas perhari atau mengkonsumsi makanan yang mengandung kafein lebih dari 500 mg per hari. itu terbukti dapat menurunkan kualitas 'air manis'.
Tapi bukan berarti tidak boleh mengkonsumsi kafein sama sekali ya, Anda masih bisa mengkonsumsi kafein atau kopi dan teh tapi dalam batas normal 1 sampai 2 gelas perhari jika ingin menjaga kualitas kesuburan 'air manis'.
Selain itu, minum alkohol juga terbukti dapat menurunkan kualitas 'air manis' sebanyak 60%.
Maka dr Ema memberi saran untuk para pria supaya waspada akan dampak minum alkohol dan minuman berkafein tinggi.
"Jadi untuk para pria hati-hati jika ingin mengkonsumsi minuman beralkohol maupun berkafein tinggi jika kalian ingin menjaga kualitas air manis," ujarnya.