5 Hal yang Wajib Diketahui, Emosi Bisa Mempengaruhi Kesehatan Fisik hingga Diabetes

Kecemasan dapat memperburuk kondisi kesehatan seperti, gangguan jantung, paru-paru, dan tiroid.

Penting untuk melakukan pemeriksaan fisik lengkap dengan mendiskusikan kecemasan kepada professional.

Cara setiap orang untuk melupakan emosi berbeda-beda.

Ada yang mengekspresikannya secara verbal atau fisik, ada pula yang memendamnya.

Namun, pastikan untuk meluapkan emosi yang muncul dengan cara yang positif dan tidak membahayakan diri sendiri atau orang lain.

Jadi mulai sekarang, lakukan langkah-langkah sederhana yang positif untuk menjaga kesehatan mental.

Jika memang merasa kesehatan mental sedang menurun dan tidak tahu bagaimana cara tepat untuk memperbaikinya, jangan ragu untuk mendiskusikannya dengan psikolog.***