Network
AKSARAJABAR - Apa yang dirasakan tubuh ketika kita bangun pagi? Tentu kehausan atau dehidrasi.
Ada loh minuman selain air putih yang wajib kalian coba ketika pertama bangun saat pagi, jus rumput gandum.
Memang aneh kedengarannya, namun menurut para ahli rumput ini kaya nutrisi dan membuat tubuh berenergi.
Baca Juga: Festival Film Indonesia Sukses Digelar Meski Pandemi, Inilah Daftar-daftar Pemenangnya!
Jus rumput gandum atau wheatgrass adalah salah satu minuman bernutrisi yang baik dikonsumsi di pagi hari. Jus ini dapat membantu mendetoksifikasi hati, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan lainnya karena mengandung banyak klorofil, vitamin esensial dan mikronutrien.
Mau tau beragam manfaat lainnya dari jus rumput gandum? Ini dia manfaat jus rumput gandung yang dilansir dari ANTARA:
Kaya antioksidan
Jus rumput gandum kaya akan sifat antioksidan, anti-inflamasi dan anti-infeksi. Antioksidan bekerja melawan radikal bebas dalam tubuh yang merusak sel, mempercepat penuaan, dan membantu regenerasi sel.
Baca Juga: Cegah Ledakan Penyebaran Covid-19, Sumedang Kaji Kembali Pengetatan Perizinan
Meminum jus rumput gandum di pagi hari dapat meningkatkan aktivitas anti-inflamasi di tubuh, mengurangi peradangan kronis yang terkait dengan penyakit seperti tumor, kanker, diabetes dan lainnya. Selain itu, jus ini juga membantu melawan infeksi.
Menguatkan kekebalan tubuh
Jus ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan sangat efektif. Sebab rumput gandum mengandung protein, antioksidan, asam amino esensial, dan serat yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti radang sendi, sistem pencernaan, masalah kulit dan rambut, dan infeksi virus yang sedang berlangsung.
Baca Juga: Rizki Febian dan Tiara Andini Raih Penghargaan di Ajang Penghargaan Musik Bergengsi Asia
Menjaga kebugaran
Kaya akan klorofil (sumber hemoglobin terbaik), 17 jenis asam amino, mikronutrien padat, fitokimia, dan Vitamin A, C, E, K, dan B6, jus rumput gandum adalah minuman ajaib yang bertindak sebagai sumber protein yang baik, menjaga kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah sekaligus meningkatkan energi dalam tubuh.
250ml jus rumput gandum memiliki nutrisi setara dengan 2,5 kg sayuran hijau. Minum rumput gandum setiap hari dapat membantu dalam nutrisi, kesehatan, kebugaran, dan manajemen kebugaran.
Menjaga sistem pencernaan
Baca Juga: Tiga Desa Gelar Pilkades Serentak, Camat Jatinunggal: Prioritas Prokes
Rumput gandum yang dipetik sebelum matang kaya akan mikronutrien dan serat yang terbukti berguna untuk menjaga sistem pencernaan dan mengurangi risiko penyakit. Rumput gandum juga merupakan minuman bebas gluten.***
