12 Makanan yang Pantang Disantap Ibu Hamil karena Bisa Bahayakan Janin Menurut dr Saddam Ismail

AKSARA JABAR - Sudah tau makanan apa saja yang menjadi pantangan untuk dikonsumsi bagi ibu hamil?

Bagi ibu hamil, ternyata ada beberapa pantangan makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil.

Menurut dr Saddam Ismail, setidaknya ada dua belas pantangan makanan untuk ibu hamil.

Baca Juga: Hati-hati! Ginjal Rusak Bisa Dilihat Pada 9 Tanda Aneh yang Terjadi di Kulitmu Kata dr Ema, Apa Saja?

Makanan ini tidak baik untuk ibu hamil sehingga disarankan untuk tidak dimakan.

"12 makanan ini adalah makanan pantangan untuk ibu hamil dikarenakan tidak baik untuk pertumbuhan janin pada ibu hamil," kata dr Saddam Ismail, dilansir dari kanal YouTube @Saddam Ismail melalui video yang diunggah pada 28 April 2020.

Lantas makanan apa saja yang menjadi pantangan untuk dikonsumsi bagi ibu hamil menurut dr Saddam tersebut?

Dilansir Aksara Jabar dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Jumat 5 Agustus 2022, berikut 12 pantangan makanan untuk ibu hamil:

1. Ikan

Ikan yang dimaksud dr Saddam Ismail disini yaitu ikan yang tinggi kandungan merkurinya.

Tinggi merkuri itu bisa menyebabkan perkembangan otak janin terganggu.

Sebagian besar ikan mengandung merkuri akan tetapi ada beberapa ikan yang kandungan merkurinya itu paling tinggi ataupun sangat tinggi.

Sehingga otomatis ikan itu dilarang untuk ibu hamil konsumsi.

Baca Juga: 10 Jenis Makanan Dapat Tingkatkan Imunitas Tubuh, Nomor 5 Sering Ditemui

2. Sushi

Menurut dr Saddam Ismail makanan sushi dan sashimi apabila ibu sedang hamil dan suka mengkomsumsi sebaiknya diberhentikan dulu.

Karena makanan itu mentah atau tidak matang itu sehingga takutnya masih ada cacing ataupun parasit yang terkandung di makanan tersebut.

Kemudian juga untum ibu hamil jika memasak makanan harus matang.

3. Steak setengah matang

Untuk ibu hamil yang sering mengkomsumsi steak ini menurut dr Saddam Ismail diberhentikan dulu dikarenakan steak ini tingkat kematanganya bermacam-macam.

Karena hal ini bisa membahayakan kesehatan dari buah hati nantinya.

Namun dr Saddam Ismail juga menjelaskan jika hal ini juga berlaku di ayam, sapi atau daging merah lainnya.

Baca Juga: 9 Kebiasaan Pemicu Kanker Serviks Pada Wanita Kata dr Ema Surya Pertiwi, Waspada Penggunaan Alat Kontrasepsi

4. Telur setengah matang ya

dr Saddam Ismail menjelaskan jika tidak boleh mengomsumsi telur dengan setengah matang dikarenakan ada bakteri salmonella aktif.

Bakteri ini berbahaya bagi kesehatan janin.

Bakteri salmonella ini bisa menyebabkan
muntah, diare, menginfeksi ketuban kemudian juga bisa menembus plasenta sehingga menginfeksi janin.

Maka dari itu dr Saddam Ismail menyarankan untuk mengkomsumsi telur yang matang.

5. Susu yang tidak dipasteurisasi

Susu minuman yang sehat yang dianjurkan untuk ibu hamil atau untuk bunda di rumah.

Karena untuk mencukupi kebutuhan vitamin mineral serta kalsium harian dari Bunda ataupun ibu hamil di rumah.

Akan tetapi jika susu tersebut belum diolah maka menjadi pantangan bagi ibu hamil.

Dikarenakan ada bakteri yang bisa membuat keracunan sehingga akan berefek ke tumbuh kembang janin.

Maka dari itu dr Saddam Ismail menyarankan untuk mengkonsumsi susu yang sudah diolah.

Baca Juga: Wajib Tahu ! 10 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Kata dr Ema, Jangan di Anggap Sepele

6. Jus mentah ataupun yang tidak dipasteurisasi

dr Saddam Ismail menyarankan untuk mrngkomsumsi jus buah yang dibuat sendiri.

Disebabkan itu terbukti bersih dan cara mengolahnya bisa diketahui sendiri.

Sehingga bisa menjamin kebersihan dan kesegaran jus buah tersebut.

7. Hati hewan

Berbagai jenis hati hewan sapi, kambing, ayam dan lain sebagainya itu dilarang untuk ibu hamil.

Disebabkan mengandung vitamin A.

Vitamin A sangat bagus akan tetapi jika dikomsumsi berlebihan tidak baik bagi kesehatan janin.

Jadi dr Saddam Ismail menyarankan untuk menghindari dulu hati hewan tersebut.

8. Mengkonsumsi kafein

Jika ibu hamil rutin mengkonsumsi kafein maka sangat berpengaruh terhadap detak
jantung janin.

Jadi dr Saddam Ismail menyarankan untuk menghindari dulu hati hewan tersebut.

Baca Juga: Cuma Rp5000, Plak Gigi Hilang dalam 2 Menit Menurut drg Rani Gifanda

9. Alkoh

Alkohol untuk ibu hamil ataupun orang sehat dilarang karena tidak baik untuk kesehatan.

Alkohol bisa menyebabkan adanya Fetal alcohol syndrome yaitu bisa menyebabkan bayi memiliki kelainan wajah, memiliki kelainan jantung, terjadinya gangguan mental sejak lahir.

10. Suplemen dan minyak ikan

Suplemen dan minyak ikan tidak disarankan karena banyak mengandung vitamin A sebaiknya diberhentikan dulu selama hamil.

11. Herbal

Apapun yang berkaitan dengan herbal entah teh, jamu ataupun pengobatan alternatif lainnya.

Disebabkan ada beberapa herbal yang memiliki efek buruk ataupun berdampak buruk bagi kesehatan ibu maupun kesehatan janin.

Baca Juga: Penyebab Perut Buncit Padahal tidak Gemuk, Begini Penjelasan dr Ema Superr dan Tips Cara Mengecilkannya

12. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji sangat dilarang
untuk ibu hamil.

Seperti burger, kentang, ayam goreng tepung ataupun sejenisnya.

Karena meningkatkan resiko sakit jantung obesitas janin kemudian juga meningkatkan resiko prematur.

Itulah pembahasan tentang makanan ataupun pantangan untuk ibu hamil yang memang tidak boleh dikonsumsi menurut dr Saddam Ismail.***