AKSARA JABAR - Lemon merupakan buah yang kaya sekali akan khasiatnya. Banyak penelitian mengungkapkan bahwa Lemon bermanfaat untuk kesehatan tubuh hingga untuk kecantikan.
Kaya akan vitamin C membuat jeruk Lemon banyak dicari oleh masyarakat hampir seluruh dunia.
Dari banyaknya manfaat Lemon untuk kesehatan kami merangkum beberapa khasiat Lemon mulai dari sumber vitamin c hingga dapat mencegah batu ginjal.
Baca Juga: 4 Tips Agar Tidak Bosan dan Tetap Produktif Saat WFH, Ini Penjelasannya!
Dilansir Aksara jabar.com dari postingan Instagram kemnaker, berikut adalah 5 khasiat Lemon untuk kesehatan.
1. Sumber Vitamin C
Lemon juga merupakan salah satu sumber terbaik vitamin C. Tubuh membutuhkan vitamin C untuk memperbaiki sel, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari kerusakan, mempercepat penyembuhan luka, serta membantu penyerapan zat besi.
Karena memiliki sifat antibakteri, vitamin C di dalam air perasan lemon juga dapat membantu tubuh melawan infeksi.
Baca Juga: Terungkap Alasan Eternals Tidak Melawan Thanos di Final Trailer Film Eternals
2. Meningkatkan Stamina
Lemon dan semua jeruk mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi. Vitamin C merupakan antioksidan alami yang mengurangi peradangan dan meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh.
3. Menyegarkan Nafas
Lemon dianggap merangsang air liur dan air juga membantu mencegah mulut kering, yang bisa memicu bau mulut akibat bakteri.
Kamu dapat menghindari bau mulut dengan meminum segelas air lemon setelah makan dan di pagi hari.
Baca Juga: Wajah Rossa Terpampang di New York Times Square, Sandiaga Uno : Salut dan Bangga
4. Melancarkan Pencernaan
Air lemon memang dipercaya dapat menjadi minuman pencahar alami sehingga mencegah kondisi sembelit.
Dikutip dari Cleveland Clinic, kandungan asam dan serat pektin yang terdapat pada buah lemon dapat membantu menguraikan makanan di dalam perut.
Selain mencampur air lemon dengan air hangat, pastikan Anda juga menggunakan daging buahnya agar tidak kehilangan manfaat dari serat.
5. Mencegah Batu Ginjal
Kandungan sitrat dalam air lemon nyatanya mencegah proses pengerasan mineral dan garam yang dapat membentuk batu ginjal.
Tidak hanya mencegah, nyatanya kandungan sitrat dalam lemon juga dapat memecahkan batu ginjal menjadi ukuran yang sangat kecil, sehingga mudah dikeluarkan melalui urine.
Demikian deretan lima manfaat jeruk Lemon untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.***