Network
Buah yang berwarna kuning ini mengandung banyak karbohidrat dan kalori. Satu buah pisang berukuran sedang dengan berat 118 gram mengandung 105 kalori, 0,4 gram lemak, dan 27 gram karbohidrat.
Baca Juga: 20 Rekomendasi Nama Bayi Laki-Laki dan Perempuan
Tidak heran, selain manis pisang juga dapat membatu memperkuat tulang, berkat kalsium dan kalium serta meningkatkan laju metabolisme.
3. Alpukat
Satu buah alpukat besar menyediakan sekitar 322 kalori, 29 gram lemak, dan 14 gram serat. Alpukat tergolong padat kalori, serat, kaya vitamin dan mineral, seperti vitamin B, vitamin K, kalium, tembaga, vitamin E, dan vitamin C dan menjadi makanan yang bagus untuk membantu menambah berat badan bayi.
4. Kurma
Kurma mengandung kalori yang sangat tinggi. Jumlah kalori yang dimiliki buah ini mencapai lebih dari 3000 kalori. Pastinya kandungan kalori, vitamin dan protein ini bermanfaat untuk menaikan berat badan.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Mengeluarkan Dahak pada Bayi, Bisa Dicoba di Rumah Tanpa Harus ke Dokter
5. Pir
Pir termasuk buah import yang memiliki manfaat membantu menambah berat badan sambil memberikan nutrisi penting seperti zat besi, vitamin B6 dan C serta banyak serat makanan yang juga membuat bayi kenyang.
