Cukup di Rumah Pakai 5 Bahan Ini, Plak Gigi Bisa Rontok Hanya dalam Waktu 5 Menit Kata dr Rani Gifanda

1. Gunakan pasta gigi yang mengandung baking soda atau sodium bikarbonat

dr. Rani Gifanda menjelaskan bahwa menurut penelitian tahun 2018 yang membandingkan antara dua pasta gigi, yang satu mengandung sodium bikarbonat dan satu lagi tidak mengandung sodium bikarbonat.

"Hasil dari penelitian ini mereka nyampein kalau misalnya pasta gigi yang megandung baking soda lebih efektif mengurangi jumlah plak bakteri yang ada di rongga mulut," kata dr. Rani Gifanda dikutip dari video yang diunggah lewat kalan YouTube Rani Gifanda pada 1 Februari 2022.

Adapun cara mengaplikasikan pasta gigi tersebut yaitu kurang lebih sebesar biji jagung untuk orang dewasa.

Baca Juga: 8 Jenis Makanan ini Dipecaya Dapat Turunkan Produksi Asam Urat, Begini Penjelasan dr Ema Surya Pertiwi

2. Oil Pulling

Cara yang kedua adalah berkumur dengan minyak kelapa. dr. Rani menyarankan untuk menggunakan Visio atau Virgin Coconut.

"Karena manfaatnya (Visio) udah nggak diragunakan lagi banyak banget," katanya.

Ia menyebut metode ini sangat terkenal di India dan menurut penelitian yang disampaikan oleh dr. Rani, oil pulling dapat mencegah penyakit gusi, menjaga kesehatan mulut, mengatasi gejala mulut kering, bibir pecah-pecah dan sebagainya.

Adapun cara penggunaanya adalah gunakan satu sendok minyak kelapa, lalu kumur-kumur dan diamkan selama 5-10 menit, kemudian buang dan bilas dengan air putih.