Network
Baca Juga: Masyarakat Bandung Diimbau Disiplin Protokol Kesehatan COVID-19
Dirangkum dalam berbagai sumber, serat tidak sepenuhnya dapat dicerna, namun menahan air saat melewati usus Anda. Sehingga air tersebut akan melunakkan BAB dan membantu meringankan sembelit.
3. Baik untuk kesehatan kulit dan perkuat tulang
Siapa yang tidak mau punya kulit yang sehat, bukan? Nah ada jalan mudah yakni konsumsi susu kurma agar kulit cerah dan lembut.
Menurut penelitian dari Scientific World Journal, kurma mengandung sifat anti penuaan, yaitu phytohormone. Maka, hormon ini dinilai dapat membantu mengurangi efek penuaan yang cukup berpengaruh.
Susu kurma pun memiliki khasiat untuk kesehatan tulang. Karena susu dan kurma mengandung kaya akan kalium.
4. Menjaga kesehatan sistem saraf
Susu kurma, kaya akan vitamin B, kalium, dan natrium dapat menjaga kesehatan sistem saraf. Sebab nutrisi tersebut sangat diperlukan untuk tubuh manusia agar dapat mengirimkan pesan dari tubuh ke otak, serta sebaliknya lewat sistem saraf.
Kalau sudah tahu manfaat atau khasiat susu kurma, yuk konsumsi. Ini untuk kesehatan tubuh anda dan keluarga di rumah. ***
Editor: Siti Fatonah
