Ini Manfaat Susu Kurma yang Jarang Diketahui Banyak Orang

AKSARAJABAR -- Kurma merupakan buah yang cukup hits di Indonesia terlebih saat bukan suci Ramadhan. Buah manis ini baik untuk dikonsumsi dan memiliki banyak khasiat.

Rasa manis ini akan lebih sempurna jika dicampur dengan susu yakni dijadikan olahan sehat untuk tubuh. Kandungan nutrisi buah kurma diantaranya karbohidrat, protein, vitamin B, zat besi, dan kalium. Sementara, susu kaya akan lemak, protein, dan vitamin seperti vitamin A, B6, dan D.

Berikut manfaat susu kurma bagi kesehatan tubuh, yang harus diketahui.

Baca Juga: Jadwal TV SCTV RCTI MNCTV GTV Indosiar dan ANTV Hari Ini, Kamis 26 November 2020

1. Menjaga kesehatan jantung

Susu kurma baik untuk kesehatan jantung karena kandungan nutrisi yang ada di dalamnya dapat menurunkan pemicu penyakit ini. Lalu dengan mengkonsumsi susu kurma dapat menurunkan tekanan darah agar stabil.

Sebab kurma kaya akan kandungan kalium dan sedikit natrium. Kalium inilah yang bisa menurunkan tekanan darah dan membantu tubuh mendorong natrium, sehingga pembuluh darah tidak begitu terganggu. Selain itu, pun serat di dalam kurma dapat menjaga jantung tetap sehat.

2. Membantu meringankan sembelit

Susu kurma bisa membantu meringankan sembelit. Kurma kaya akan serat, ketika sembelit maka salah satu mengatasinya adalah konsumsi makanan kaya akan serat.