AKSARA JABAR- Kolesterol sebenarnya sangat bagus untuk tubuh. Karena membantu memproduksi vitamin D serta membantu sejumlah hormon untuk mencerna lemak.
Kolesterol dalam kadar yang sesuai, sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh dalam membantu membangun sel-sel baru. Supaya, tubuh bisa tetap berfungsi secara normal. Selain itu, kolesterol juga dibutuhkan untuk proses pencernaan.
Tetapi, jika kadar kolesterol terlalu tinggi, maka hal tersebut berbahaya bagi tubuh. karena akan menyebabkan berbagai penyakit dan komplikasi.
Dikutip dari akun resmi @kementerianpertanian, Rabu 8 Agustus 2021, ada lima minuman yang enak ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol.
Kelima minuman ini cukup mudah untuk dibuat dan dapat kita temukan sehari-hari.
Berikut ini adalah lima minuman segar untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.
1. Teh hijau
Teh hijau sudah dari dulu terkenal akan manfaatnya dan khasiatnya. Kandungan nutrisi dalam teh hijau cukup tinggi, teh hijau ini ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol jahat.
2. Jus tomat
Tomat, merupakan sayuran asli Amerika Tengah dan Selatan. Sayuran ini, kandungan nutrisinya cukup tinggi. Sehingga, sangat cocok untuk menurunkan kolesterol.
3. Es timun serut
Timun merupakan buah dan sayuran yang kaya manfaat. Antioksidan dari buah ini juga cukup tinggi. Selain itu, timun juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.
4. Es jeruk nipis
Jeruk nipis, merupakan sumber magnesium dan kalium yang berfungsi menjaga kesehatan tubuh. Terutama jantung. Tetapi, siapa sangka buah yang rasanya asam ini mampu menurunkan kolesterol jahat.
5. Jus nanas
Nanas, merupakan buah yang sangat mudah ditemui. Lantaran, buah tropis ini tak mengenal musim. Nanas memiliki segudang manfaat. Terutama untuk menjaga kesehatan tubuh.
Lima minuman ini, sangat cocok dikonsumsi secara rutin. Kemudian, manfaatnya akan terasa buat tubuh.
Demikian deretan lima minuman segar yang ampuh Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.***