AKSARA JABAR - Kebersihan lidah sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut. Banyak orang belum mengetahui membersihkan lidah sangat penting dan mencegah bau mulut.
Pembersihan lidah telah dipraktekkan di dunia timur selama ratusan tahun silam.
Studi menunjukkan bahwa membersihkan lidah secara teratur dapat mengurangi bakteri yang menyebabkan bau mulut, lidah berlapis, penumpukan plak, dan kondisi kesehatan mulut lainnya.
Baca Juga: Pakai Aplikasi Signal, Bayar Pajak Bisa Sambil Rebahan di Rumah
Beberapa penelitian mengatakan bahwa pengikis lidah adalah alat yang paling efektif untuk digunakan untuk membersihkan lidah.
Dikutip aksarajabar.pikiran-rakyat.com dari Healthline, berikut adalah cara membersihkan lidah untuk kesehatan mulut dan napas segar.
Menggunakan Pengikis lidah dapat menghilangkan bakteri di lidah, sebagian besar penelitian menemukan bahwa menggunakan pengikis lidah lebih efektif daripada menggunakan sikat gigi.
Baca Juga: Wajib Tahu, Cara Melakukan Check in dan Check Out Di Mall dengan Aplikasi PeduliLindungi
Penelitian tentang pembersihan lidah dan bau mulut menemukan bahwa pengikis dan pembersih lidah lebih efektif daripada sikat gigi dalam mengurangi senyawa belerang yang mudah menguap dan menyebabkan napas bau.
Berikut ini cara membersihkan lidah menggunakan pengikis lidah:
1. Pilih alat penggores lidah yang mungkin berbahan plastik atau logam dengan bentuk yang mungkin bisa ditekuk menjadi dua membuat bentuk V atau yang memiliki pegangan dengan ujung membulat di bagian atas.
Baca Juga: REVIEW Singkat Anime Tokyo Revengers Episode 20, Rencana Kisaki Mulai Terbongkar
2. Menjulurkan lidah sejauh yang Anda bisa
3. Tempatkan pengikis lidah Anda ke arah belakang lidah Anda.
4. Tekan pengikis di lidah Anda dan gerakkan ke arah depan lidah Anda sambil memberikan tekanan.
Baca Juga: Bring Me The Horizon akan Merilis Album Baru Setelah Tur 'Post Human Survival Horror'
5. Nyalakan pengikis lidah di dalam air hangat untuk membersihkan kotoran dan bakteri dari perangkat.
6. Keluarkan air liur berlebih yang mungkin menumpuk selama gesekan (membersihkan) lidah.
7. Ulangi poin 2 sampai 5 dalam beberapa kali.
Baca Juga: Mengenal Vaksin Moderna Booster dan Efek Sampingnya, Ampuh Mencegah Covid-19
8. Sesuai kebutuhan, sesuaikan penempatan pengerik atau pengikis lidah dan berikan tekanan yang sesuai untuk mencegah refleks muntah.
9. Bersihkan scraper lidah dan simpan untuk penggunaan berikutnya. Anda dapat mengikis (membersihkan) lidah sekali atau dua kali sehari.
Jika Anda muntah selama proses tersebut, sebaiknya Anda mengikis atau menyikat lidah sebelum makan pagi untuk menghindari muntah.***