Network
AKSARA JABAR- dr Ema Surya Pertiwi mengungkap 8 kebiasaan pria yang bisa membuat kesuburan pria menurun.
Lantas, apa saja hal yang membuat kesuburan pria menurun? Simka ulasan lengkap dari dr Ema Surya Pertiwi.
Menurut dr Ema Surya Pertiwi, dalam beberapa dekade terakhir itu semakin banyak sekali pasangan pasangan yang sudah menikah namun sulit mendapatkan keturunan.
"Dari 3 pasangan yang sulit hamil itu biasanya satu
pasangan disebabkan karena kualitas "air manis" pria itu tidak bagus kita sebut "air manis" aja ya biar lebih manis," katanya dilansir dari kanal YouTube @Emasuperr yang diunggah pada 4 Desember 2018.
Menurutnya dalam setiap ejakulasi yang normal pada air mani pria itu akan mengeluarkan 115 juta hingga 200 juta sel sperma.
Jika pria menghasilkan kurang dari itu atau spermanya rusak jadi yang kualitasnya
bagus itu dibawah 15 juta akan sangat berdampak besar pada kesuburan pria.
Selanjutnya, Ia mengungkap bahwa sebenarnya ada banyak sekali penyebab
menurunnya kualitas air mani pada pria.
1. Merokok
Kebiasaan merokok akan mempengaruhi kualitas kesuburan pria.
2. Minum Alkohol
Mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol maupun kafein secara berlebihan akan berdampak pada kualitas kesuburan pria.
"Meminum kopi lebih dari 5 gelas perhari atau mengkonsumsi makanan yang mengandung kafein lebih dari 500 mg per hari itu terbukti dapat menurunkan
kualitas "air manis" kalian,"jelasnya.
"Tapi bukan berarti tidak boleh mengkonsumsi kafein sama sekali ya kalian masih bisa mengkonsumsi kafeinatau kopi dan teh tapi dalam batas normal 1 sampai 2 gelas perhari,"paparnya.
Lebih lanjur dr Ema mengungkap bahwa minum alkohol juga terbukti dapat menurunkan kualitas air mani " sebanyak 60%.
"Jadi untuk para pria hati-hati jika kalian ingin mengkonsumsi minuman beralkohol maupun berkafein tinggi Jika kalian ingin menjaga kualitas air mani kalian,"ungkapnya.
3. Berendam Air Panas
jika berendam maupun mandi dengan air panas air mani akan diproduksi lebih sedikit.
Bisa jadi sudah memproduksi air mani namun akan banyak yang rusak akibat pengaruh suhu yang terlalu tinggi ketika mandi air panas maupun berendam dengan air panas.
4. Demam tinggi
Jika tubu dalam keadaan demam tentu saja suhu tubuh kalian meningkat
sekitar 38 sampai 40 derajat Celcius.
Menurutnya, itu akan sangat berpengaruh terhadap produksi "air manis" kalian demam yang terjadi selama dua hari itu perlu waktu dua sampai tiga bulan
untuk memulihkan kualitas air mani.
Baca Juga: 7 Perubahan Miss V Setelah Melahirkan kata dr Ema Surya Pertiwi, Miss V Terasa Lebih Longgar
5. Jam tidur kurang
Pria yang tidur kurang dari enam jam sehari atau tidurnya tidak nyenyak terpotong-potong 2 jam 3 jam 2 jam 1 jammbisa menurunkan kualitas air mani.
"Jadi buat kalian yang hobi begadang hati-hati bisa jadi kualitas "air manis" kalian
berkurang karena itu,"ungkapnya.
6. Kurang mengkonsumsi Ikan
Pria yang banyak mengkonsumsi ikan dengan omega 3. Setiap hari itu memiliki jumlah sperma yang lebih tinggi dan kualitas air mani yang lebih bagus daripada pria yang kurang mengkonsumsi ikan.
"Jadi kalau kalian pengen subur itu Banyakin makan ikan yang mengandung omega 3 tinggi,"jelasnya.
7. Kebiasaan menyimpan ponsel di saku celana
Kebiasaan menyimpan ponsel di saku celana maupun bekerja dengan laptop di paha dapat menurunkan kualitas air mani.
Hal itu dapat menurunkan jumlah produksi air mani dan membuat sperma bergerak lebih lambat
"Hal itu dikarenakan aktivitas elektromagnetik dan radiasi dari ponsel maupun laptop yang kalian gunakan dekat dengan bagian privat kalian,"jelasnya.
Baca Juga: Ini 3 Penyebab Jerawat Tak Kunjung Sembuh, dr Kamilah Jaidi Ungkap Cara Perawatan Standar
8. Penggunaan pelumas
Saat berhubungan suami istri, pasangan-pasangan yang menggunakan pelumas
saat bercinta itu 60 sampai 100% bisa mengurangi kualitas dari air mani.
"Pria hati-hatilah memilih pelumas kalau kalian ingin pakai pelumas itu pakailah pelumas alami seperti minyak jagung minyak kanola minyak zaitun,"jelasnya.
