Network
AKSARA JABAR- Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur. Kunyit juga kerap menjadi bahan untuk jamu. Manfaat kunyit untuk kesehatan pun sangat banyak.
Salah satunya, manfaat kunyit untuk kesehatan bisa digunakan untuk kesehatan kulit dan memutihkan gigi.
Dilansir dari The Healthy, kunyit memiliki kandungan kurkumin yang baik untuk kulit.
Selain untuk daya tahan tubuh, kulit juga dapat mengobati berbagai keluhan pada kulit seperti jerawat hingga aczema.
Berikut ini beberapa manfaat kunyit untuk kulit serta cara pengolahannya :
1. Mencerahkan Kulit
Jika Anda ingin kulit cerah alami, gunakan kunyit.
Kunyit merupakan salah satu rempah yang digunakan dalam pernikahan di India, khususnya pada prosesi Haldi.
Prosesi Haldi adalah dimana pasta kunyit dioleskan kepada kedua calon pengantin.
Kandungan kurkumin dalam kunyit berfungsi sebagai antioksidan dan anti inflamasi.
“Kunyit sangat baik untuk mencerahkan kulit, memperbaiki tekstur kulit hingga meremajakan kulit yang tampak kusam,” ujar Shadoh Punnapuzha, pendiri Talia Skincare.
2. Menyamarkan lingkaran hitam pada mata
Kantung mata dan lingkaran hitam yang sering disebabkan oleh kelelahan memang sangat mengganggu penampilan dan cukup sulit untuk disembunyikan.
Meskipun ada banyak produk di pasaran yang mengklaim dapat mengurangi munculnya lingkaran hitam, ternyata kunyit juga bisa memberikan efek yang hampir sama.
“Karena kunyit terbukti sebagai anti-inflamasi dan pencerah, sangat cocok untuk meredakan masalah semacam ini,” ujar Courtney Chiusano, pendiri Courtney Chiusano Skincare di California.
“Kunyit juga mampu merangsang sirkulasi yang bisa membantu mengurangi bengkak dan kulit kusam di bawah mata yang disebabkan oleh sirkulasi yang buruk,” tambah Courtney lagi.
3. Memutihkan Gigi
Siapa sangka, kunyit juga bermanfaat untuk memutihkan gigi.
Meskipun kunyit dapat menimbulkan noda pada kain, namun kunyit memiliki kekuatan untuk memutihkan gigi secara alami, meredakan radang gusi, hingga sakit gigi.
“Anda bisa menggunakan kunyit untuk membuat pasta gigi alami bebas flourida yang akan menangkal bakteri dan meredakan peradangan pada gusi,” tutur Medina Tshibemba, ahli kulit dari Bare Alchemy.
Medina merekomendasikan untuk mencampur empat sendok makan bubuk kunyit, dua sendok makan soda kue dan setengah sendok makan minyak kelapa.
“Campur bahan-bahan tadi lalu sikat gigi Anda hingga tiga menit, buang, lalu berkumur hingga bersih,” lanjut Medina lagi.
4.Bantu Basmi Jerawat
“Kunyit bermanfaat bagi jerawat karena tidak hanya sebagai anti-septik alami untuk mencegah penyebaran bakteri, tapi juga anti-inflamasi yang mengurangi kemerahan dan pembengkakan,” ujar Chiusano.
Manfaat dalam kunyit akan semakin efektif jika dikombinasikan dengan cuka apel yang dapat mengecilkan jerawat, seperti manfaat toner.
“Kunyit juga mempercepat penyebuhan yang dapat membantu mengatasi flek pada wajah,” sambung Chiusano.
Chiusano merekomendasikan untuk mencampur dan madu dengan perbandingan yang sama dan mengoleskannya sedikit pada noda di wajah.
Diamkan selama 20 menit untuk hasil maksimal sebelum dibilas dengan air dingin.
5. Mengurangi bekas jerawat
Bekas jerawat memang menjadi salah satu ketakutan selain dari jerawat itu sendiri. Untungnya, Anda tidak perlu membeli produk mahal untuk mengatasinya.
Berkat kemampuan anti-peradangan yang dimilikinya, kunyit dapat membantu mengatasi bekas jerawat.
“Sebagai obat untuk pigmentasi berlebih dan bekas jerawat, kunyit efektif secara alami dan tanpa efek samping,” ujar Punnapuzha.
“Kurkumin dalam kunyit adalah anti-inflamasi dan antioksidan kuat yang mengurangi produksi melanin berlebih, membantu untuk meratakan warna kulit dan mencerahkan bekas luka,” lanjutnya lagi.
6. Mengobati kulit dengan kondisi khusus sepert eczema dan psoriasis
Berkat manfaat anti-inflamasi dan anti bakteri, kunyit dapat digunakan pada kulit yang bermasalah.
Bahkan, sebuah penelitian sederhana yang diterbitkan dalam jurnal tinjauan dari BioMed Research International mengatakan bahwa mengkonsumsi suplemen kunyit bermanfaat dalam merawat pasien dengan psoriasis.
“Kunyit juga dapat membantu mengurangi kemerahan dan melembutkan kulit dengan kondisi eksim dan rosacea,” tutur Punnapuzha.
Punnapuzha juga memberikan tips mudah dan cepat untuk meringankan kondisi tersebut dengan mencampur kunyit dan madu dengan perbandingan yang sama lalu mengoleskannya pada kulit yang meradang atau teriritasi.
7. Melindungi dari efek sinar matahari dan pencegah penuaan. Siapa sangka kunyit juga mampu mencegah penuaan?
“Kunyit membantu mencegah hilangnya elastsitas kulit karena paparan UVB jangka panjang,” kata Chiusano.
Chiusano merekomendasikan Anda mengoleskan kunyit secara langsung atau memakannya untuk mendapatkan manfaat langsung.
“Untuk resepnya, campurkan setengah sendok teh kunyit dengan satu sendok makan madu. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 10 menit , lalu bilas dengan air hangat,” jelas Chiusano
8. Mengurangi bekas stretch marks
Stretch mark sudah sangat umum menjadi masalah bagi banyak orang. Garis-garis kecil yang mengganggu ini sulit disembuhkan, tapi kunyit dapat membantu mencerahkannya.
“Kunyit memiliki kekuatan antioksidan untuk menembus dan meningkatkan fungsi sel membran kulit, yang akan membantu mencegah dan mengobati stretch mark,” kata Tshibemba.
Tshibemba merekomendasikan untuk membuat sendiri pasta atau salep penyembuh stretch mark dengan satu sendok makan mintak zaitun , satu sendok teh kunyit dan perasan lemon. Gosokkan campuran ini ke area stretch mark dua hari sekali.
9. Melembabkan dan merevitalisasi kulit
“Kunyit dapat melembabkan dan merevitalisasi kulit sekaligus mengurangi gejala kekeringan,” kata Punnapuzha.
“Secara alami mempercepat proses pengangkatan sel kulit mati untuk menampilkan kulit yang sehat dan lembut, serta melindungi sel kulit dari kerusakan lebih lanjut,” tambahnya.
Anda dapat menambahkan asupan kunyit dalam teh atau makanan Anda. Cara ini dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak manfaat dari kunyit.***
