AKSARA JABAR - Obat asam urat di apotik memang ada bahkan banyak dan dapat dibeli kapan pun selagi mau.
Akan tetapi akan lebih mudah jika mau melakukan delapan hal ini di rumah, kata dr. Saddam Ismail asam urat dapat teratasi.
Berbicara mengenai asam urat, tentu para penderitanya tidak akan berhenti untuk mencari dan mengatasi penyakit yang dideritanya.
Baca Juga: 5 Gejala Penyakit Asam Urat yang Perlu Diwaspadai, Ini Kata Ema Surya Pertiwi
Bagaimana tidak ternyata sudah banyak orang mencari tentang obat dari penyakit asam urat khususnya melalui akses internet.
Namun kini penderita asam urat sudah perlu mengonsumsi obat untuk mengatasi penyakitnya tersebut.
Cukup lakukan hal ini di rumah penyakit asam urat akan dapat terobati dan teratasi.
1. Minum delapan gelas air
Minum delapan gelas air dalam sehari merupakan cara yang efektif untuk menurunkan asam urat.
Pada dasarnya didalam tubuh kita air mengangkut zat zat racun yang sudah tidak diperlukan tubuh termasuk asam urat yang berlebih.
Cukupi kebutuhan air anda dengan minum delapan gelas air putih sehari.
Baca Juga: Kapan Konser K-Pop Saranghaeyo Digelar? Cek Harga dan Link untuk Beli Tiketnya di Sini!
2. Hindari Stres
Jika seseorang sedang mengalami stres ternyata bukan hanya hati saja yang terganggu melainkan kesehatan tubuh juga.
Salah satu efek ketika anda sedang stres yaitu imun tubuh menurun dan mudah mengalami peradangan.
Peradangan pada tubuh membuat asam urat gampang kambuh sehingga menimbulkan gejala.
Kalau anda sedang ada masalah cobalah lakukan kegiatan kegiatan positif seperti olahraga, bernyanyi, berenang, bermain game, ataupun kegiatan lainnya yang positif.
Baca Juga: Hari Sumpah Pemuda 28 Oktober 2022, Libur atau Tidak? Simak Penjelasannya!
3. Pantau kadar asam urat
Rutinlah mengecek kadar asam urat pada tubuh jika anda mengidap penyakit ini karena anda tidak akan pernah tau normal atau tingginya asam urat dengan cara meraba raba saja.
Untuk pengecekannya bisa dilakukan di puskesmas maupun dokter. Jika berkenan anda juga dapat membeli alat yang dapat mendeteksi kadar asam urat.
Kadar asam urat yang normal adalah dibawah 6 MG/DL untuk perempuan dan dibawah 7 MG/DL untuk laki laki.
Baca Juga: Bantah Terlibat Kasus Robot Trading Net89, Atta Halilintar: Saya Sama Sekali Tidak Mengerti
4. Lakukan olahraga teratur
Serangan penyakit asam urat dapat anda kendalikan keparahannya dengan cara olahraga teratur. Dengan olahraga yang teratur otot dan sendi akan menjadi lebih kuat dan sehat.
Namun pastikan olahraganya tidak yang berat berat dan berlebihan. Jangan olahraga ketika sedang terkena asam urat karena hal tersebut marah akan memperburuk kondisi tubuh. Lakukanlah olahraga yang teratur jika asam urat sedang tidak kambuh.
Baca Juga: Tolak Endorse Bernilai Miliaran, Bunda Corla: Gue Pengen Happy, Cape dengan Duit
5. Minum obat penurun asam urat dari dokter
Jika anda sudah konsultasi kepada dokter terdekat pasti anda akan mendapatkan obat. Minumlah obat ini sesuai petunjuk dan anjuran yang sudah diinformasikan oleh dokter.
6. Minum obat pereda nyeri
Saat sedang mengalami gejala asam urat anda bisa coba obat pereda nyeri tanpa resep dokter.
Obat pereda nyeri ini tersedia di apotik, contohnya seperti Ibutproffen dan Paracetamol.
Minumlah sesuai dengan dosis dan petunjuk cara penggunaan obatnya janganlah berlebihan dan terlalu sering.
Baca Juga: NOT ANGKA PIANIKA dan Lirik Lagu Satu Nusa Satu Bangsa, Dinyanyikan Saat Hari Sumpah Pemuda
7. Gunakan obat herbal jika perlu
Obat herbal bisa digunakan untuk mengatasi asam urat, ada beberapa bahan yang bisa anda gunakan untuk membuat obat herbal. Seperti brotowali, daun jelatang, jahe, kunyit, dan meniran hijau.
8. Jaga berat badan ideal
Kekambuhan penyakit asam urat lebih sering dialami oleh orang yang berat badannya berlebihan.
Asam urat juga akan kambuh atau meningkat jika sering mengonsumsi makanan tinggi lemak dan tinggi purin. Penekan pada sendi juga akan terjadi ketika berat badan terlalu berlebihan
Itulah cara mengatasi asam urat di rumah yang dilansir Aksara Jabar dari akun YouTube.com @SaddamIsmail.***