Network
AKSARA JABAR - Kolestrol naik akibat makan berminyak, bersantan setelah menyantap aneka sate dan makanan berminyak?
Tidak perlu khawatir, anda dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah anda dengan mengunakan biji ketumbar.
Biji ketumbar atau Coriandrum Sativum , merupakan bahan rempah yang memiliki aroma yang khas.
Baca Juga: Resep Menu Diet: Mie Zucchini dengan Pesto dan Udang Alpukat, Lengkap Ada Kandungan Nutrisi
Biji ketumbar memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Kandungan nutrisi yang terkandung dalam biji ketumbar adalah Vitamin B dan C, seng, Magnesium, Mangan, Zat besi, Kalium, Kalsium.
Biji Ketumbar mengandung beberapa zat antioksidan seperti Alpa Pineen, Asam Linoleat, Linalool, Asam Oleat dan Terpenoid.
Dengan Banyaknya kandungan nutrisi pada Biji ketumbar, sehingga biji ketumbar dapat dijadikan salah satu rempah yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol.
Jika kolestrol dalam darah naik, harus segera mendapatkan perhatian khusus, karena akan berakibat fatal, khususnya akan lebih mudah terkena penyakit jantung dan struk.
Baca Juga: Inilah Daftar Dampak Buruk Buat Kesehatan Anak Jika Kecanduan Main Gadget
Cara Membuat Air Rendaman Biji Ketumbar
Siapkan 1 sendok makan biji ketumbar, bilas dengan air bersih
Rebus 2 gelas air sampai mendidih, setelah mendidih matikan api
Masukan Biji ketumbar yang sudah dibilas
Aduk, tunggi sampai hangat
Saring, Boleh tambahkan madu secukupnya
Minum 1 x sehari
Untuk mendapatkan hasil yang optimal harus didukung dengan pola makan yang teratur. Serta olah raga teratur dan pola tidur yang tepat.***
