AKSARA JABAR - Jika sedang menderita asam urat alangkah lebih baiknya menghindari lima jenis makanan ini.
Lima jenis makanan yang menjadi pantangan atau yang harus dihindari penderita asam urat akan dibahas di dalam artikel ini.
Seperti diketahui penyakit ssam urat terjadi akibat penumpukan kristal pada sendi. Oleh karena itu penyakit asam urat sering menimbulkan gejala nyeri dan peradangan pada sendi.
Baca Juga: Profil Bela Rahayu Salah Satu Pemain Akademi Persib Putri dalam Turnamen WFC Singapura 2022
Supaya dapat mengatasi penyakit asam urat ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari para penderitanya.
Sebab jika dikonsumsi makanan-makanan tersebut dapat membuat kambuh sekaligus memperburuk penyakit asam urat yang diderita.
Penasaran dengan jenis makanannya? Berikut lima jenis makanan pantangan bagi penderita asam urat yang dikutip Aksara Jabar dari akun YouTube.com @SaddamIsmail.
Baca Juga: Gula Darah Tinggi? Bagaimana Cara Mengatasinya? Ikuti Langkah Ini!
1. Jeroan
Baik jeroan hati, usus, dan organ dalam hewan lainnya itu perlu dihindari penderita penyakit asam urat.
2. daging berlemak
Penderita asam urat tidak disarankan memakan daging berlemak yang berlebihan.
Batas normal memakan daging berlemak seperti ayam dan sapi adalah 170 G/ Minggu.
Baca Juga: YTMP3 YouTube 2022 Download Lagu Video Jadi MP3 Mudah dan Praktis
3. Makanan laut
Sebaiknya penderita asam urat perlu menghindari jenis makanan seperti ikan teri, tuna, kerang, sarden, kepiting, lobster, dan juga udang.
Bukan tanpa alasan, makanan laut sangat tinggi akan purin dan bisa berakibat patal bagi penyakit asam urat.
Namun tenang saja penderita asam urat masih bisa memakannya dengan batas normal 100 GR/ hari.
Baca Juga: Not Angka Pianika Terompet Pemersatu Bangsa DJ Timmy Trumpet - Narco, Pendek dan Mudah Dimainkan
4. Sayuran hijau
Siapa sangka ternyata sayuran hijau yang sehat ini dapat berakibat buruk pada asam urat. Contohnya seperti asparagus, kacang polong, kembang kol, jamur, dan bayam.
Biasanya asparagus dan bayam ini dapat membuat asam urat pada tubuh tiba-tiba kambuh.
Hindari makanan makanan tersebut dan batasi konsumsinya minimal lima kali dalam seminggu. Atau jika ingin menghindarinya sama sekali itu jauh lebih bagus.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok Rabu 19 Oktober 2022 : Aries , Taurus, Gemini dan Virgo, Apa Peruntunganmu?
Baca Juga: Kuasa Hukum Bantah Teddy Minahasa Edarkan Narkoba
5. Makanan berlemak
Gorengan dan makanan cepat saji lainnya harus dihindari atau sebisa mungkin jangan dikonsumsi.
Itulah lima jenis makanan pantangan bagi penderita asam urat. Selain makanan, minuman keras dan kemasan manis harus dihindari agar penyakit asam urat tidak kambuh.***