AKSARA JABAR - Ingin tahu batas kadar gula darah yang normal? Simak penjelasan dr. Sungadi Santoso berikut ini.
Memiliki kadar gula darah yang normal tentu sangat diinginkan banyak orang di dunia ini.
Baiknya seseorang harus selalu menjaga pola makan agar kadar gula darah tetap normal dan terjaga.
Baca Juga: Daftar Pembaca Nominasi AMI Awards 2022 Ada Maya Estianty, Al Ghazali hingga Dul Jaelani
Kadar gula darah kita yang normal itu dapat menunjang kinerja tubuh kita dan menjaga tubuh kita tetap sehat.
Tentunya kita juga perlu tahu batas kadar gula yang normal dan kadar gula yang berlebihan.
Penasaran dengan batasnya? Inilah batas kadar gula darah yang dilansir Aksara Jabar dari akun YouTube @SB30Health.
Baca Juga: 3 Makanan Ini Dapat Dicoba untuk Mengatasi Rambut Rontok
Baca Juga: Profil Hendrar Prihadi, Wali Kota Semarang yang Ditunjuk Jokowi Sebagai Kepala LKPP
Kadar gula yang normal menurut WHO adalah ketika sedang puasa itu 4-7 mmol/L atau 72-126 mg/dl.
Ketika hendak tidur dimalam hari kurang lebih sekitar 8 mmol/L atau 144 mg/dl.
Lalu ada kadar gula darah sewaktu normal. Normalnya 2 jam setelah makan berkisar antara 80-180 mg/dl idelnya adalah 80-144 mg/dl.
Baca Juga: Penderita Asam Urat Boleh Makan Tahu dan Tempe? Simak Jawaban dr Zaidul Akbar
Baca Juga: Download Video YouTube Jadi MP3 di HP dengan Y2MATE, Caranya Mudah dan Praktis!
Jika 145-179 mg/dl itu dikategorikan sebagai cukup. Kalau sudah 180-199 masih dikategorikan aman namun perlu diwaspadai.
Nah jika sudah diatas 200 itu berarti anda harus kontrol lagi ke dokter anda bisa jadi anda sudah masuk ke penyakit diabetes.
Itu adalah batas-batas kadar gula darah menurut Dr Sungadi Santoso.***