Network
AKSARAJABAR.COM- Anjuran dari dokter untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas perhari atau setara 2 liter air mungkin sudah tidak asing lagi ditelinga kita.
Mengapa harus demikian?
Karena 70 persen tubuh manusia terdiri dari air.
Apa yang terjadi ketika tubuh anda kekurangan air?
Mulai dari dehidrasi, sakit, stres, dan banyak masih banyak lagi.
Anda bisa mengetahui gejala awalnya adalah haus berlebih hingga merasa lemas.
Untuk menghindari itu terjadi, penuhi kebutuhan air dalam tubuh anda dengan tahu manfaat minum air putih dan kapan saat yang tepat meminum air
Berikut kami rangkum 5 alasan mengapa harus minum air putih di pagi hari
1. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Seperti dilansir, lifehack.org, saat malam hari, tubuh akan memperbaiki diri dan mengeluarkan racun.
Ketika bangun tidur, kondisi perut tentunya dalam keadaan kosong. Dengan meminum air putih, dapat mengeluarkan racun- racun dalam tubuh anda.
2. Menyehatkan saluran pencernaan
Minum air putih di pagi hari akan membantu metabolisme lebih baik. Saluran pencernaan menjadi lancar.
3. Menjaga berat badan
Dengan banyak minum air putih di pagi hari akan membuat berat badan stabil. Pasalnya akan membuat perut anda merasa kenyang meski belum sarapan. Tapi jangan lupa sarapan jangan ditinggalkan ya!
4. Menjaga rambut rontok
Dehidrasi akan membuat rambut anda rontok. Dengan mengkonsumsi air di pagi hari akan membuat rambut terisi nutrisi.
5. Mencegah berbagai macam penyakit
Asam dalam lambung dan racun harus dibuang dan diencerkan. Kalo tidak akan menyebabkan maag dan infeksi saluran kemih.
Meminum air di pagi hari, akan membawa dan membuang racun dalam tubuh anda.
Tak ada salahnya, jika anda membiasakan meminum air di pagi hari agar terhindar dari berbagai macam penyakit.
Yuk Coba !!
