Network
AKSARA JABAR- Memiliki kebiasaan buruk berdampak pada kehidupan sehari- hari. Kebiasaan buruk atau negatif sebetulnya sangat mudah untuk dirubah.
Bagaimana cara merubah kebiasaan buruk atau negatif? Itu sejumlah pertanyaan yang sering ditemui dalam pencarian kata kunci di internet.
Dalam artikel ini, akan menyajikan beberapa tips merubah kebiasan buruk.
Baca Juga: Tips Investasi dengan Modal Gaji UMR Menurut Zipmex
Mengutip buku Terapi Berpikir Positif karya Dr.Ibrahim Elfiky bahwa untuk merubah kebiasaan buruk atau negatif bisa dilakukan dengan cara terapi pikiran.
Menurutnya, pikiran akan melahirkan sebuah kebiasaan. Terlepas itu kebiasaan yang baik maupun yang buruk.
Berdasarkan penelitan lembaga Toronto, Canada menyebut bahwa kebiasaan manusia terbentuk karena pengulangan prilaku yang diikat dengan perasaan.
Dalam buku tersebut, Dr Ibrahim menjelaskan bagaimana proses terbentuknya kebiasaan.
1. Berpikir
Pada tahap ini, seseorang akan memikirkan sesuatu dan memberi perhatian lebih.
