AKSARA JABAR - Merajut biasanya dilakukan karena hobi, tetapi merajut juga bisa menaikkan mood dan sangat baik juga untuk kesehatan.
Manfaat merajut lainnya sebagai barang komersil yang dapat diperjual belikan dan menghasilkan keuntungan berupa penghasilan yaitu uang tunai.
Merajut dilakukan untuk membantu proses pemulihan penyakit kronis seperti kanker, trauma otak, dan juga anak yang memiliki penderita gangguan ADHD (Attention Deficit/Hyperactivity Disorder).
Baca Juga: Artis Rina Gunawan Meninggal Dunia di Usia 47 Tahun, Kabar Ini Dibenarkan Managernya
Seperti yang diketahui dalam merajut itu dilakukan terapi agar bisa melatih kesabaran, konsentrasi damn juga pengendalian diri.
Berikut ini 5 manfaat merajut untuk kesehatan dan menaikkan mood, diantaranya:
1. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Mengacu pada penelitian yang dilakukan di Harvard Medical School pada tahun 2007, menunjukan bahwa dalam proses merajut bisa memicu respons relaksasi.
Dapat menurunkan detak jantung yang sedang mengalami kecepatan hingga sampai 11 denyut per menit nya.
Ketika tangan dan jemari anda terus bergerak dalam merajut dan membentuk sebuah pola maka akan membantu terjadinya relaksasi sehingga ketegangan dari denyut nadi, tekanan darah dan tegang otot akan menurun.
Baca Juga: Cara Download Video Tiktok Tanpa Watermark, Ikuti Langkah-langkahnya!
2. Mengurangi Nyeri pada Penyakit Kronis
Penyakit kronis misalnya yang memiliki penyakit sendi dan tulang atau yang sedang berjuang melawan kanker bisa menjadikan alternatif merajut untuk mengelola nyeri tersebut.
Ketika merajut, terjadinya relaksasi hingga interupsi di otak yang akan membuat nyeri pada penyakit yang dialami akan sedikit berkurang
3. Menjaga Fungsi Kognitif
Menurut Mayo Clinic dalam studinya menunjukan bahwa aktivitas merajut bisa menurunkan resiko pada gangguan kognitif seperti demensia.
Dalam studi kasus lainnya, pasien Alzheimer biasanya berusia pada 70 tahun-an kegiatan merajut ini akan bisa menurunkan perasaan apatis dan penurunan saat sedang unmood.
4. Menjaga Kesehatan Mental
Merajut merupakan kegiatan kreatif yang mampu meningkatkan rasa kepercayaan diri, penerimaan diri hingga bisa menjamin untuk kesehatan mental secara umum.
Ketika merajut, terdapat senyawa disebut serotonin yang dilepaskan oleh dalam tubuh sehingga bisa meningkatkan mood menjadi baik.
5. Membantu Mengatasi Depresi
Merajut akan menghasilkan produk rajutan yang siap dijual, maka hal ini akan membantu seseorang yang mengalami depresi untuk mampu menghasilkan sesuatu.
Penderita ini akan lebih percaya pada dirinya sendiri dan menerima kondisi dirinya serta kualitas hidup yang akan cenderung terus meningkat.
Jika anda menyukai merajut karena hobi, semoga setelah membaca manfaatnya akan semakin produktif lagi kehidupan anda. ***