Makan Nasi saat Diet? Jangan Takut, Simak Tips dari dr Ema Surya Pertiwi Cara Makan Nasi bagi yang Sedang Diet

AKSARA JABAR - Saat menjalankan program diet, tentu sebagian orang ada yang menghindari nasi sebagai makanan yang wajib dihindari.

Hal itu dilakukan agar diet yang dijalankan berjalan normal dan berat badan yang diinginkan (cepat kurus) bisa tercapai.

Padahal, nyatanya makan nasi tetap diperbolehkan saat diet asalkan mengonsumsinya tidak secara berlebihan.

Lantas sebebrapa banyak makan nasi saat diet? Berikut tips makan nasi saat diet tanpa takut berat badan tidak turun dari dr. Ema Surya Pertiwi.

Dikutip AksaraJabar.com dari kanal YouTube Emasuperr melalui video yang diunggah pada 24 Maret 2020, berikut tips dari dr. Ema Surya Pertiwi tentang cara makan nasi bagi orang yang sedang diet.

dr. Ema mengatakan jika orang yang sedang diet sangat boleh untuk makan nasi, pasta ataupun kentang, asalkan cara mengolahnya dilakukan dengan baik dan benar.

Baca Juga: Simpel dan tidak Ribet, Diet ala dr Ema Surya Pertiwi Bisa Bikin Tubuh Cepat Kurus, Cukup Konsumsi Makanan Ini

Pengolahan yang tepat bertujuan agar berat badan tidak bertambah.

Nasi, pasta, ataupun kentang disebut sebagai pati. Pati itu sendiri memiliki glukosa yang tinggi ketika diserap oleh tubuh.

Berita Pilihan

5 Gejala Penyakit Asam Urat yang Perlu Diwaspadai, Ini Kata Ema Surya Pertiwi

Pengidap Penyakit Asam Urat Perlu Tahu, Hindari 5 Jenis Makanan Ini, Simak Penjelasan Ema Surya Pertiwi!

6 Makanan Ini Dipercaya Dapat Turunkan Kadar Asam Urat, Simak Penjelasan dr. Ema

Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan, Simak Ini Penjelasan dr Ema Surya Pertiwi

Simpel dan tidak Ribet, Diet ala dr Ema Surya Pertiwi Bisa Bikin Tubuh Cepat Kurus, Cukup Konsumsi Makanan Ini