Network
AKSARA JABAR - Kabar duka kembali datang dari dunia hiburan Tanah Air. Artis yang juga Presenter ternama Indonesia Rina Mustikana Gunawan atau yang akrab disapa Rina Gunawan Meninggal dunia pada Selasa 2 Maret 2021.
Rina Gunawan merupakan istri dari aktor senior Tanah Air, Teddy Syah. Kepergian Rina Gunawan tentunya meninggalkan duka pada keluarga yang ditinggalkan.
Sebelum meninggal, Rina Gunawan pernah di undang ke salah satu acara di talkshow yang di pandu oleh host ternama, Ruben Onsu, Ivan Gunawan, Ayu Ting Ting dan Wendi Cagur.
Sebagaimana dikutip Aksara Jabar dari video yang di unggah di kanal YouTube Tans TV pada 3 Maret 2021.
Dalam video tersebut, Rina menjelaskan yang kala itu Dia memiliki berat badan mencapai 103,7 kilogram.
Namun, Dia berhasil menurunkan berat badannya melalui proses dietnya yang dimlaui pada pertengahan tahun lalu.
Baca Juga: Bocoran Sinopis Hercai Episode 108, Rabu 3 Maret 2021: Miran Kembali Tak Akui Hazar sebagai Ayahnya
"Jadi, kan, sejak Maret itu lockdown. Teteh, tuh, nonton Korea terus, sambil ngemil. Lama-lama berat badan sampai 103,7 kilogram," ujar Rina bercerita dalam program Brownies TRANS TV, Minggu 24 Januari 2021.
Rina mengaku bahwa awal diet yang Dia lakukan secara daring melalui handphone. Rina mempelajarinya hingga dalam kurun lima bulan berat badannya turun bertahap hingga menjadi 30 kilogram.
Rina mengaku mengonsumsi air mineral dalam jumlah banyak.
"Minum air putih banyak banget," kata Rina. Total 6 liter air putih yang diminum Rina dalam sehari untuk mencukupi 6 persen dari berat badan.
Selain itu rina mengaku mengonsumsi meal plan (makanan diet) sebanyak lima kali sehari dan mengganti menu sarapan dengan oatmeal.
Tak hanya itu, Rina menghindari asupan minyak, santan dan tepung terigu.
"Jadi teteh enggak makan minyak, enggak makan santan. Terigu juga enggak dimakan," katanya.
Rina juga mengaku, Dia suka banget makan bakwan. Karena Dia sadar sedang melakukan diet, akhirnya Rina membuat bakwan sehat dengan menggunakan oatmeal untuk menggantikan tepung terigu.
Baca Juga: Update Terbaru Kode Redeem FF Rabu 3 Maret 2021, Tukarkan Segera Dapatkan Hadiah Menarik dari Garena
Dia menggoreng bakwan tersebut dengan tanpa menggunakan minyak. "Tetap pakai sayur juga (seperti bakwan)," katanya.
Rina mengaku tak takut menjalani diet di tengah pandemi sebagaimana yang dianjurkan banyak ahli untuk tidak menjalankan program diet demi menjaga daya tahan tubuh tetap kuat.
"Padahal, sebenarnya kalau kita makannya sembarangan, itu yang bikin sakit. Kalau teteh, kan, enggak," kata Rina.
Berat badan memang menjadi salah satu kunci utama untuk kesehatan secara keseluruhan.***
