Waspada! 7 Kebiasaan Ini Dapat Merusak Jantung, Cegah Dari Sekarang

- 15 September 2023, 23:23 WIB
Waspada! 7 Kebiasaan Ini Dapat Merusak Jantung, Cegah Dari Sekarang
Waspada! 7 Kebiasaan Ini Dapat Merusak Jantung, Cegah Dari Sekarang /pixabay dari pixabay/

3. Makan berlebihan

Makan yang berlebihan dapat menyebabkan berat badan meningkat atau bahkan obesitas yang berdampak pada kebutuhan oksigen di jaringan sel akan meningkat dan berakibat pada jantung untuk bekerja lebih keras.

Baca Juga: Dampak Polusi Udara Terhadap Kesehatan Mata dan Telinga

Selain itu lemak dan kolesterol akan bertambah dan berakibat pada pembuluh darah menyempit sehingga dapat menyebabkan stroke maupun serangan jantung.

4. Sering begadang

Kegiatan malam atau begadang dapat menyebabkan jantung tidak sehat karena begadang akan merusak jam biologis, mengganggu metabolisme tubuh dan menjadi kurang istirahat.

Efek dari kurang istirahat dapat menyebabkan stress, meningkatkan resiko terkena diabetes dan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

5. Merokok

Merokok dapat menyebabkan pembekuan darah dan tidak bagus untuk pembuluh darah sehingga dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.

Baca Juga: Kenali 7 Nutrisi Yang Paling Baik Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Halaman:

Editor: Iing Irwansyah


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah