Mitos atau Fakta, Buah Anggur Berbahaya Bagi Penderita Diabetes? Simak Penjelasannya

- 14 Maret 2023, 09:50 WIB
Ilustrasi - Mitos atau Fakta, Buah Anggur Berbahaya Bagi Penderita Diabetes? Simak Penjelasannya.
Ilustrasi - Mitos atau Fakta, Buah Anggur Berbahaya Bagi Penderita Diabetes? Simak Penjelasannya. /Pexels/Kai-Chieh Chan/

AKSARA JABAR - Apakah anggur adalah buah terlarang bagi penderita diabetes? berikut penjelasannya.

Buah anggur memiliki jenis varietas seperti anggur merah, hijau, hitam dan putih yang biasanya ditemukan secara lokal. Semua buah anggur mengandung nilai gizi yang hampir sama.

Baca Juga: Waralaba di Indonesia Didominasi oleh Sektor Kuliner

Berikut komposisi yang dimiliki gizi buah anggur, yakni:

- Energi: 69 kkal
- Karbohidrat: 18,1 gram
- Serat Pangan: 0,9 gram
- Lemak: 0,16 gram
- Protein: 0,72 gram

Baca Juga: Mitos atau Fakta, Kopi Espresso Dapat Membuat Kulit Bercahaya? Simak Penjelasannya di Sini

Lantas, apakah anggur berbahaya bagi penderita diabetes?

Dilansir dari laman Health Shots yang diunggah pada 10 Maret 2023, anggur mengandung berbagai nutrisi yang dapat bermanfaat bagi penderita diabetes.

Anggur rendah kalori dan tinggi serat, yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan rasa kenyang. Selain itu, anggur merupakan sumber vitamin C dan K yang baik, serta mineral seperti potasium dan magnesium.

Halaman:

Editor: Iing Irwansyah

Sumber: Health Shots


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah