7 Rahasia Diet Tanpa Olahraga Ala dr Ema Surya Pertiwi, Ampuh dan Cepat Turunkan Berat Badan

- 9 Januari 2023, 09:38 WIB
7 Rahasia Diet Tanpa Olahraga, Ampuh Turunkan Berat Badan
7 Rahasia Diet Tanpa Olahraga, Ampuh Turunkan Berat Badan /Iing Irwansyah/

Untuk diuretiknya sendiri bisa mengeluarkan cairan yang tidak diperlukan pada tubuh.

"Coba kalian timbang berat badan hasilnya 60 kg. Terus minum 1 liter air akan bertambah lagi 1 kilogram menjadi 61 kilogram Nah, zat diuretik pada kopi bisa membantu untuk menghilangkan cairan berlebihan pada tubuh," kata dr Ema.

Sehingga katanya, membantu menurunkan angka timbangan. Selain itu minum kopi bening pada pagi hari membantu mempermudah buang air besar.

Sebagai catatan, kopi yang dikonsumsi harus tanpa gulua, susu ataupun krim.

"Nah kalau aku sendiri biasanya pakai kopi yang tanpa ampas Cukup satu sendok teh dalam satu cangkir kopi,"ungkapnya.

2. Rutin minum teh hijau

Ilustrasi teh Hijau
Ilustrasi teh Hijau

Biasanya teh hijau diminum dua kali sehari, pada waktu makan siang jam 10 dan 11 siang.

Selain itu, menurut dr Ema konsumsi teh hijau  pada waktu mau makan malam antara jam 5 atau pada saat perut lapar dan ingin sekali memakan jajanan manis.

Teh hijau dapat membantu menurunkan nafsu makan atau menahan keinginan makanan manis

Tapi minum teh jangan dengan gula, teh tawar

Halaman:

Editor: Iing Irwansyah


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x