Network
AKSARA JABAR - Air putih sangat baik bagi tubuh, meminum air putih sangat baik agar tidak terhindar dari dehidrasi.
Air putih diperlukan untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan cara minum secara rutin.
Meskipun terdapat berbagai macam minuman yang dapat dikonsumsi untuk membantu mencukupi asupan cairan harian.
Baca Juga: Daftar Lokasi Samsat Keliling di Cirebon, Hari Ini Dimana? Cek Lokasinya !
Akan tetapi, air putih terbukti sebagai jenis minuman yang paling baik untuk tubuh serta bebas dari kalori dan gula.
Sehingga untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh, disarankan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter setiap harinya.
Dan bagi wanita yang sedang hamil disarankan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 2,5 liter per hari, sedangkan wanita menyusui sebanyak 3 liter.
Namun, ada waktu yang dilarang untuk mengkonsumsi air yaitu ketika sedang makan.
Berikut ini penjelasan dr. Zaidul Akbar mengenai hal tersebut yang telah dikutip Aksara Jabar dari akun Instagram @ustadz.zaidulakbar, pada 27 Oktober 2022.
dr.Zaidul Akbar menjelaskan jika ketika sedang makan waktu yang terbaik untuk minum adalah sebelum makan.
