Network
AKSARA JABAR- Menua adalah hal yang pasti. Namun penuaan dini disebabkan berbagai faktor. Berikut rekomendasi makanan yang mampu mencegah penuaan dini atau mampu membuat awet muda.
Menurut dr Saddam Ismail bahwa proses penuaan pada tubuh itu terjadi secara alami. Dari mulai otot, pengelihatan metabolisme akan menurun seiring dengan bertambahnya usia.
Kemudian kemampuan tubuh yang lain juga ikut menurun ya termasuk sistem imun kita.
Baca Juga: Berat Badan Turun Secara Drastis? Bisa Jadi Anda Diabetes, Begini Penjelesan dr Saddam Ismail
Hal itu terjadi karena sel-sel tubuh kita melemah secara alami. Namun ada beberapa faktor yang bisa diatasi untuk mencegah penuaan secara dini.
Berikut rekomendasi makanan yang mampu buat awet muda menuru dr Saddam Ismail yang diunggah melalui kanal YouTube @Saddam Ismail pada 26 September 2021.
1. Konsumsi ikan- ikan
Yang dimaksud disini adalah Ikan Salmon dan Sarden. Kedua ikan tersebut kaya akan omega 3. Kandunganya bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
"Kemudian juga ini bagus untuk kesehatan kulit ya supaya lebih awet muda. Membran sel jadi lebih sehat, kulit lembab. Nah jadi teman-teman yang rajin mengkonsumsi ikan kaya omega-3 ini dilanjutkan ya supaya tidak terjadi penuaan dini
2. Jamur
