Network
AKSARA JABAR - Berkebun merupakan salah satu cara terbaik untuk atasi stress saat isolasi mandiri di Rumah.
Penyebaran Covid-19 yang kian merebak, membuat beberapa orang yang terjangkit dengan gejala ringan atau sedang harus melakukan isolasi mandiri.
Untuk menghilangkan penat selama empat belas hari di rumah salah satu kegiatan yang dapat dilakukan adalah dengan berkebun .
Menghabiskan waktu di rumah selama dua minggu bukan waktu yang sebentar, tentu saja membuat stress terutama untuk orang yang mempunyai kegiatan padat.
Baca Juga: Apa Itu Pola Asuh Anak? Kenali 4 Pola Ini agar Pertumbuhan Anak Bagus
Apalagi jika waktu dihabiskan untuk bekerja bersantai ataupun hanya sekedar menonton tv akan membuat stress kian menumpuk dan tidak produktif.
Berkebun merupakan salah satu pilihan terbaik untuk menyibukan diri dan meredakan stress selama masa isolasi.
Hal ini telah uji dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Agnes E. dan Van Den Berg dari Wageningen University and Research Center pada Januari 2011 lalu.
Responden diminta untuk melakukan kegiatan yang membuat stress lalu setelah itu memilih kegiatan berkebun atau membaca yang akan dilakukan selama 30 menit
